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Saúde

Importância da Hidratação no Inverno para a Saúde dos Rins é Destacada

Talita Anne
Last updated: 15/07/2026 09:53
Talita Anne
Published: 15/07/2026
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Importância da Hidratação no Inverno para a Saúde dos Rins é Destacada

A queda da temperatura durante o inverno pode ter sérias consequências para a saúde dos rins, conforme destaca a Secretaria de Estado de Saúde do Rio de Janeiro. Nesta época do ano, muitas pessoas, especialmente os idosos, sentem uma menor sensação de sede e, consequentemente, reduzem a ingestão de água. Essa diminuição na hidratação pode favorecer o surgimento de doenças como cistites e a formação de cálculos renais.

A secretaria enfatiza que o diagnóstico e tratamento de enfermidades renais estão disponíveis nas unidades do Rio Imagem Centro e em Nova Iguaçu, na Baixada Fluminense. O acesso a esses serviços é possível por meio de encaminhamento médico, dentro do Sistema Único de Saúde (SUS).

Os sintomas que indicam problemas renais podem incluir dor intensa na região lombar, dificuldade para urinar, presença de sangue na urina, infecções urinárias recorrentes, perda involuntária de urina e alterações no fluxo urinário. Diante de qualquer um desses sinais, é recomendado que o paciente procure atendimento em uma unidade básica de saúde.

A avaliação médica é fundamental para identificar a causa do problema e definir a necessidade de exames especializados, conforme orienta a secretaria.

No Rio Imagem, pacientes com sintomas urinários, como incontinência, bexiga hiperativa e dificuldade para urinar, podem realizar exames de urodinâmica, que avaliam o funcionamento da bexiga e da uretra.

Uma das opções terapêuticas oferecidas é a litotripsia extracorpórea por ondas de choque, um procedimento minimamente invasivo que fragmenta as pedras nos rins para facilitar sua eliminação pela urina, informa a secretaria.

O acesso ao tratamento nas unidades do Centro e da Baixada é feito por encaminhamento da Atenção Primária, após o atendimento em uma Clínica da Família ou unidade básica de saúde da rede municipal. A secretaria também recomenda atenção especial à alimentação, pois hábitos típicos do inverno podem aumentar o risco de doenças renais. De forma geral, é importante aumentar a ingestão de água, variando entre dois a três litros por dia, praticar atividade física e evitar alimentos ricos em sódio e ultraprocessados.

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ByTalita Anne
Talita Anne é jornalista, cantora e professora de japonês a distância. Nascida em São Paulo, viveu anos no Japão e traz na escrita a sensibilidade de quem conviveu com culturas distintas. Apaixonada por animais e por histórias que aproximam as pessoas, escreve sobre educação, cultura, comportamento e bem-estar animal.
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